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As mulheres normalmente nunca estão totalmente satisfeitas com seu próprio corpo, principalmente quando se fala do temido culote, aquela gordurinha indesejada. Culote se trata do acumulo de gordura na cintura, quadril ou na lateral das coxas, surgem em função dos hormônios femininos ou características genéticas.
Embora seja muito difícil eliminar o culote, existem maneiras simples de amenizá-lo. A alimentação deve ser balanceada, com pouca ingestão de gorduras, assim promovendo a perda de gordura no corpo, incluindo nos culotes.
Os exercícios aeróbicos para eliminar culote são um ótimo aliado, tanto quanto caminhadas ou pedaladas no mínimo três vezes por semana.A drenagem linfática também ajuda na diminuição da gordura, aumentando a massa muscular e melhorando a ativação da circulação sanguínea, além de diminuir a retenção de líquidos do organismo.
O essencial é a força de vontade, criar uma rotina de caminhada e exercícios e nunca esquecer de tomar muita água! Com esforço e seguindo essas dicas, logo você vai notar que o culote está se livrando do seu corpinho e aquela calça jeans que você tanto queria, pode ser comprada e usada sem medo!